All posts by milosninkovic
Isceljujući vikendi u Vrmdži
Topla dobrodošlica :: Zdrava hrana u slobodnom stilu :: Vežbe snage, fleksibilnosti i energetskog protoka :: Prekaljivanje hladnom vodom :: Šetnja po planini i stenama :: Masaža :: Otvaranje meridijana i refleksnih zona :: Radionica plesa :: Suze :: Smeh ::
Neuronske veze
Nervni sistem je najsofisticiraniji deo našeg organizma. Nervni sistem je mreža koja se sastoji od moždanih i perifernih nerava. Mozak ima približno 100 milijardi neurona, koji imaju mogućnost da medjusobno komuniciraju. Celo funkcionisanje našeg organizma zavisi od komunikacije duž nervnih puteva, svi autonomni procesi kao i svesni, motorički zavise od nervne aktivnosti. Način na koji percipiramo realnost, naša svesnost zavisi od neuronskih veza.
Smatra se da jedan neuron može da ima preko 20.000 veza sa ostalim neuronima. Kada tu cifru pomnožimo sa 100 milijardi, dobijamo kombinatoriku neslućenih proporcija i mogućnosti.
Medjutim kroz socijalizaciju urbano digitalne civilizacije primećujemo da se situacija sa neuronskim vezama znatno pogoršava. To možemo da vidimo na primerima mlađih generacija kojima je ekran postao centralni fokus pažnje- televizor, kompjuter, tablet, telefon… Kako tehnologija napreduje tako se i ekrani smanjuju. Ali sam ekran nam nudi dvodimenzionalnu sliku. Izlazak iz trodimenzionalnog sveta u svet dvodimenzionalnog ekrana predstavlja za sofisticirane neuronske veze pad sistema, tehnološki višak i u poredjenju sa savremenim hardwareom pad na procesor digitrona. Tu gubimo kontakt sa realnim svetom i polako se uključujemo u virtuelnu realnost, veštačku matricu.
Šta god da radimo u odredjenom trenutku modelira našu moždanu aktivnost u pravcu što boljeg učinka. Kada beba istražuje svet oko sebe ona postavlja temelj budućeg razvitka, tako da što raznovrsnije iskustvo stekne od malih nogu veće su šanse ispunjenog doživljaja zvanog život.
Medjutim ukoliko izgubimo neuronsku vezu koja nam daje odredjenu sposobnost, postaje nemoguće da je samostalno povratimo. Način na koji percipiramo realnost može biti izuzetno kompromitovan a u isto vreme neprimetan, jer samo nepostojanje neuronske veze znači nepostojanje svesti o istoj.
Motoričko kretanje i razvoj mišića ima izuzetan značaj za razvoj našeg bića. Mišići su produžetak nervnog sistema i kao takvi održavaju funkcionalnost svih delova organizma, od rada unutrašnjih organa do podrške skeletnom sistemu. Ukoliko dozvolimo da sedenje ispred ekrana prevlada našim životom, ne samo da smo smanjili našu percepciju na dvodimenzionalnu nego puštamo i mišiće da atrofiraju, ulazimo u ukočenu statičnost i progresivno sužavamo svoj životni prostor. Odbacivši neuronske veze odbacili smo i svest o našim potrebama i zaboravljamo dobrobiti fizičkog treninga ( racionalizujemo nemanjem vremena ), zaboravljamo dobrobiti boravka u prirodi ( ista racionalizacija kao i u prethodnom ), zaboravljamo dobrobiti žive, zdrave ishrane ( racionalizacija kao i u prethodnom ), zaboravljamo druženje, brigu o drugima, … Ali i dalje najradije se vraćamo ekranima, kao zonama sigurnosti, jer za to naravno imamo vremena!
Menjanje paradigme kao model promene neuronske veze
Prethodne putanje nas nesumnjivo uvode u ćorsokak koji primećujemo pre ili kasnije. Ćorsokak znači da primećujemo kako se vrtimo u krug i stalno nam se dešavaju slične situacije – bagujemo. Imamo samo privid napretka, u suštini tapkamo u mestu. Ako pokušamo da rešimo situaciju iz iste pozicije svesti koja nas je tu i dovela koristimo iste neuronske veze i na sličan način se vraćamo na staro.
Restart, refresh, JUMP!
To znači da moramo da iskočimo iz kruga poznatog, skok u nepoznato, skok vere u polje razrešenja, novi ugao gledanja koji je odvojen od emotivnog očekivanja, naviknute projekcije- otvaranje ka novoj nervnoj kombinatorici punije percepcije.
Svaka navika, dnevni ritual, način na koji nešto radimo, svaki pokret uključuje široki kompleks nervnih veza koje smo učvršćivali iz dana u dan, iz godine u godinu. To možemo da primetimo na malim primerima, ali dovoljno osetljivim. Na primer ukoliko smo navikli da ujutru čim ustanemo, u tačno odredjeno vreme pijemo kafu, promena vremena ili napitka može da stvori izuzetnu emotivnu reakciju, u najmanju ruku nalagodnost. Probajte, jednostano je!
Izlazak iz tako male, naviknute ali i lažne zone sigurnosti otvarate sebi široko polje mogućnosti, promenu percepcije koja vas je zarobljavala da bi fanatično održavala tu naviku. To može biti odličan uvod u veću transformaciju postojeće paradigme.
Pošto je geografija uma i tela ista i naša emotivna/mentalna stanja se reflektuju na telo, tako se i fizičko vežbanje reflektuje na mentalne ili emotivne sadržaje. Kada promenimo obrazac kretanja ili vežbanja menja se i način na koji razmišljamo o stvarima, menja se način na koji komuniciramo i sl.
Poseban sistem vežbi krugova Rtanjske škole
Vežbanje krugova omogućava zglobovima optimalno kretanje u svim pravcima i uglovima. Naši zglobovi su dizajnirani da mogu da opišu sve putanje po obimu sfere. S obzirom da je naša svest povezana sa telom i prostorom oko nas, tenzije ili mlitavosti mišića koje onemogućavaju puni obim pokreta uvek su povezane sa emotivnim sadržajima podsvesti. Tako kad zglob nije u mogućnosti da opiše jednostavnu kružnicu to uglavnom znači da imamo teškoće i na emotivnom i mentalnom planu.
Kada nismo u mogućnosti da izolovano pokrenemo, kontrahujemo neki mišić u telu to jednostavno znači da je neuronska veza prekinuta. Najčešći primer iz naše prakse je lumbalni deo kičme. Velika većina ljudi nije u stanju da izolovano pokrene lumbalni deo kičme dok stoji. Interesantno situacija je potpuno drugačija ako postoji oslonac, naslonjeni na zid ili u ležećem položaju. Lumbalni deo kičme je poznat kao mesto gde se najčešće pojavljuje patologija, bolovi, ukočenja i sl. Ali isto tako se lumbalna regija povezuje sa emotivnim stanjima strahova jer se u neposrednoj blizini nalaze bubrezi kao i putanja meridijana mokraćne bešike (Tradicionalna kineska medicina). Znači da su strahovi dominantna emocija koja koči i boli, pogotovo ako ne osećamo životni oslonac, jer živimo u eri strahova.
U procesu laganog vežbanja mišići se opuštaju i ceo organizam oseća slobodu pokreta, rasterećenja na mentalnom i emotivnom planu. Često se u procesu dolazi u kontakt sa sadržajima koji su bili tu uskladišteni i potisnuti. Ne retko na površinu izlaze tuga, bes i druge emocije koje sada možemo da otpustimo.
Na sledećem nivou vežbanja povezujemo levu i desnu stranu tela, jer ne retko jedna strana preuzima dominantnu ulogu. Tako ulazimo u biomehaničko vežbanje gde se celo telo povezuje u celinu, tačnije uspostavljamo neuronske veze funkcionalne integracije tela i otkrivamo potencijale za koje smo dizajnirani.
Utisci sa Letnjeg inteziva 2016
Sjajna grupa :: Intezivan rad :: Velike promene :: Nove paradigme :: Skarabej ::
Krugovi :: Povezivanje :: Celovitost :: Velicanstveni Rtanj … i jos mnogo toga na
prvom letnjem Intezivu Rtanjske škole!
Utisci sa Otkačenog odmora u Vrmdži
Slika govori hiljadu reči!
Ipak naša divna gošća je imala i ponešto da napiše:
Vrmdžanje
Čula sam za Vrmdžu, a šta ste tamo radili? – pita moja saputnica.
Delila dvorište sa kozama i sobu sa smehotresnom joginom koja u osamdesetoj godini priča masne viceve. Pravila sopstveni krevet, vrtela se po jedinoj sali za jogu napravljenoj u plevnji i kačila platna na stare grede. Upoznala seoskog taksistu koji mi je objasnio svoje viđenje ekonomije, šunjala se po napuštenoj školi, dodirivala predmete iz starih vremena i gledala slike od pre sto godina. Ušla u crkvu otvorenu samo za nas, pela se na vidikovac, slušala predavanje sa pogledom na planine, batalila pisanje i u svesku stavila drvce kao opis svega.
Zagrila hrast zapis i ušla u domaćinstvo gde su ovce bitnije od ljudi. Klizala se niz blatnjavi potok i uspešno se zaustavila hvatajući se za žaru. Jela čudnu pečurku od koje se postaje balerina. Sa deset novih prijatelja glumila Rimljane i osvojila Latin grad. Sedela na vrhu, pridržavala stene, pila vodu sa izvora. Jela vruće lepinjice, paprike punjene orasima i gusti džem od drenjina. Gledala pitu kako lebdi iznad naših glava. Popela se na kućicu na drvetu i sedela pored vatre, dok zvezde padaju iza starih krošnji, a iz štale dopiru zvuci francuske šansone. Slušala kako policija može da uhapsi povrće, kako se zavija raštan i da nije važno kako se zoveš nego kako te zovu. Tražila jezero u kome živi čudesno stvorenje. Posmatrala kako pas radi vežbe i stopira na putu. Pomolila se Bogorodici i sa veroučiteljem i njegovim čuvarem pobegla na sladoled u pećinu. Ostalo ne bi verovala, ma neće ni ovo verovati…
Ništa posebno, kažem konačno, malo joge, malo planinarenja…Eh, kaže ona, šteta što u tim našim selima baš ničega nema… Mhm, zato i jeste zakazano grupno ispovedanje kod popa od poverenja. Jer mnogo je pozvanih u Vrmdžu, a malo odabranih.
https://www.facebook.com/notes/aleksandra-sretenovi%C4%87/vrmd%C5%BEanje/10157280678270253
Odmor na planini
Prošle nedelje imali smo gošću iz Beograda. “Idem na planinu da se odmorim od svega…” reče ona.
Ona živi u velikom gradu, ima siguran posao, karijeru. Ona voli da misli o sebi kao stabilnoj ličnosti koja drži sve pod kontrolom. Razvedena je, ali to je bilo još odavno… i pošla je sama na zasluženi odmor i avanturu u prirodi.
Stigla je kod nas na planinu i za nekoliko sati se stabilna ličnost razbila na deliće, kao i vizija idealnog odmora. Velika hladnoća je obuzela, drhtala je i jedva izgovarala reči kako ona mora da ode odavde. Ako je moguće negde gde greju, iako je leto još uvek.
Planina je mesto visine i dubine, otrovnog(lekovitog) bilja, tamnih šuma i inteligentnih stena. Planina nije turistički apartman sa idiličnim pogledom i garantovanom udobnošću.
Ovde je priroda živa, i prepuna smisla. Od mikroorganizama do sisara sve živi svoju misiju, nekada potpuno bezbrižno i idilično a nekad užurbano i agresivno. Drveće priča priče starih vremena onima koji imaju čime da slušaju. Svetovi unutar svetova se otvaraju onima koji otvore oči. Opojni mirisi u talasima zapljuskuju čula a povremeno se provuče i smrad da osvedoči o truležnosti naše prirode.
Planina ne udovoljava komforu i ne brine brige i trivijalne strahove ljudi civilizacije, tako često bode, grebe i ujeda, dok neki drugi dan nudi najudobniji nameštaj svojih šuma i livada, i neponovljivi ukus divljih plodova. Planina ne udovoljava ni našim strastima, patologijama niti iluzijama, ona jeste i zna. Planina ne prima u goste bilo koga iako su joj vrata širom otvorena.
Ona, junakinja sa početka priče, oseća iznutra da nešto nije u redu, ali nervozni simptomi je uvek spreče da malo bolje pogleda u nered koji je zakopan ispod uredne sobe, lepe fasade, fino ispeglanog veša i besprekorne police sa knjigama. Taman kad bi pomislila da sedne na drugu stolicu i pogleda na svet iz drugog ugla nešto bi je sprečilo u tome. Hladna praznina. I onda sledi povratak na rutinu, i već je sve po starom.
Hladna praznina nosi duboke strahove naše egzistencije. Zaledjenost pogleda, gubitak kontakta sa stvarnim i u magnovenju pomisao da sve nije bas kako bi valjalo biti. I onda povratak na poznato i sigurno… skuvati kafu, upaliti jutarnji program (facebook, omiljeni portal,….) sve je ipak u redu, izmedju četri zida.
Izlazak iz okova četri zida znači da se otvorimo ka hladnoći koju nosimo, da pogledamo strahove u oči i upitamo ih šta traže tu. Onda udjemo u srce i zapitamo ga šta zaista voli i želi i kresnemo unutrašnju vatru našeg istinskog.
Dolazak na planinu je svojevrsan izlazak iz okova četiri zida, ali ovde nećete naći sigurnu i pitomu luku, ovde je susret sa alhemijom elemenata, punoćom opstanka… ovo je mesto transformacije. Ovde bosonogi osećamo iskonsku vezu sa Zemljom, pijemo sa izvora najmudriju vodu, osećamo uzrastanje svega oko nas, uz logorsku vatru pričamo najlepše priče… ali kad zagrmi i nebo zapljusne zemlju, kad vetar počne da savija grane i ukida struju onda uvidjamo koliko smo mali spram sile nebesa i uz svetlost sveće ulazimo u svoju klet.
Našim gostima nudimo znanja i veštine za lični razvoj, ali da bi potpuno primenili i živeli promenu potrebno je vreme. Obično trećeg dana boravka na planini se nervni sistem opusti i spreman je za veće promene, ali isto tako je po povratku u grad dovoljno tri dana da se sve vrati na prethodno stanje ukoliko odluka nije dovoljno jaka. Uglavnom je izlazak iz problema jednostavan ali ono što je teško jeste odoleti iskušenju vraćanja na poznato…
Pozivamo vas koji ste spremni da iskoračite iz zone komfora da nam se pridružite na Isceljujućim vikendima i seminarima Rtanjske škole zdravstvenog vežbanja.
Rtanjski isceljujući vikendi 2016
Rtanjski isceljujuci vikendi su namenjeni ljudima koji žele da u petak posle posla upale kola i odu u prirodu, ali i onima koji žele da dođu na organsko imanje, vežbaju, šetaju se ,zdravo hrane ,nauče nešto novo, uživaju u zvezdanom nebu i naloženoj vatri.
Vikend obuhvata dva noćenja, dva glavna obroka, noćenje u kući od blata, meditacije i vežbanja Joge, Qi gonga, slobodni ples, terapeutske radionice kao i radionice refleksologije (zavisno od grupe).
Hrana je seoska (ali bez mesa)!!!
Obroke zajedno spremamo i nakon obroka peremo suđe zajedno! Kako bi stigli što više aktivnosti da imamo zajedno!
Wc je kompostni!
Klima planinska pa je potrebno i planinske odeće poneti!
CENA 4500,00
Cena je promotivna i vazi za 2016!!!
U ponudi je i:
Akupresurna masaža*
Terapeutski rad sa Srdjanom Prvulovićem*
Planinarenje *
Izleti po Sokobanji i okolini*
*ne ulazi u osnovnu cenu vikenda
Prijave na telefon 0611910881
Uplata na Žiro racun 160-5300101783644-81 Banca Intesa
Sa radošću i ljubavlju vas očekujemo na našem imanju.
Milos i Ana Ninkovic!!!
Letnji inteziv – Vrmdža
Rtanjska škola intezivnog vežbanja – Vrmdža 2016
Ritam prirode :: Pokret :: Sklad :: Novi horizonti
5. – 12. Avgusta 2016
7 dana edukacije, terapeutskog rada i uživanja u prirodi na samoodrživom eko imanju
Teme:
Integracija tela i oslobadjanje pokreta
Biomehanika
Otvaranje čula
Kultivacija unutrašnje snage
Terapeutski rad
Radionice informativnog polja
U slobodno vreme:
Dendroterapija – meditacija na drveću
Livadarenje i planinarenje
Obilazak Vrmdže i plivanje u Vrmaškom jezeru
Seminar je namenjen onima koji su spremni za intezivni rad na sebi, vežbanje, transformaciju i uvide. Minimum 6 sati sadržaja dnevno – vežbanja, radionica, predavanja, ličnih radova, a u slobodno vreme opuštenog uživanja u blagodetima planinske prirode.
Mogućnost individualnog rada i savetovanja:
Coaching sa Srdjanom
Akupresurna masaža
Otvaranje Skarabeja – psihološke alatke
Satnica
8.00 – 9.30 Jutarnji čas – razgibavanje, vežbe disanja, biomehanika, integracija tela… Sa Milošem
9.30 – 10.30 Doručak
11.00 – 12.30 Predavanje i radionice
14.00 – 15.00 Ručak
15.00 – 18.00 Slobodno vreme
18.00 – 20.00 Večernji čas terapeutskog pristupa sa Srdjanom
20.30 – 21.00 Večera
Cena
Hrana i smeštaj u kući na krevetima – 10.500 dinara
Hrana i smeštaj u kući na strunjačama – 8.500 dinara
Minimum 42 sata sadržaja za samo 7 dana – 11.500 dinara
Hrana je domaća, uglavnom organska iz naše bašte ili od naših životinja (kozji sir i domaća jaja) ili iz komšiluka.
Smeštaj je na našem eko imanju sa posebnim pravilima upotrebe resursa- kompostni toalet, manje hemije – više prirode…
Individualni rad se posebno naplaćuje.
Popusti
10% popusta za uplatu do 10. juna
Da bi musko – ženski odnos bio bolji dajemo 30% popusta za muškarce
30% popusta od troškova smeštaja i hrane za pomoć u kuhinji, na imanju…
Bonus – Osvajanje vrha Rtnja 8. dana (subota 13.) za sve koji su u mogućnosti da ostanu.
Za vise informacija i prijave pozovite 063 7511 796 ili milos.ninkovic@gmail.com
Rtanjska škola zdravstvenog vežbanja :: Prezentacija i seminar u Beogradu
Pozivamo vas na prezentaciju i seminar Rtanjske škole zdravstvenog vežbanja – Integracija tela i oslobadjanje pokreta
Prezentacija će se održati u subotu 9.04. u 18h, (ulaz slobodan), a seminar u nedelju 10.04 od 14 do 20h, u prostorijama Holističke Akademije.
Promotivna cena – 3000,00 din
Seminar Integracije tela nudi poseban program vežbi koje povezuju telo i celovitu funkcionalnost. U toku seminara ulazimo u proces koji nam otkriva telesne, mentalne i emotivne blokade kroz pokret. Kroz lični i terapeutski pristup Srdjana Prvulovića prevazilaze se smetnje na vašem putu profesionalnog vežbanja ili životnog usavršavanja.
Pored svih naših različitosti kao jedinki, ono što nam je zajedničko jeste celovitost našeg bića kao osnova blagostanja i zdravlja. Kad prevazidjemo unutrašnju podeljenost osećamo slobodu pokreta i uvidjamo da je geografija uma, tela i prostora ista. I svaka naša misao utiče na način na koji se krećemo i način na koji komuniciramo sa svetom oko nas. Tako se menja i naš pristup vežbanju- za vežbače Joge postaje bitan ceo ciklus izvodjenja asane, a ne prosto ulaženje u krajnji položaj… ; vežbači Qigonga shvataju značaj povezanosti gornje i donje sfere tela… ; u borilačkim veštinama dominira tenzija, dok celovitost tela nasuprot daje rezultate kroz maksimalnu opuštenost… a ono što je zajedničko za sve jeste osvešćivanje smisla pokreta i vežbanja, tj. koje su nam dobrobiti i svrha.
Ovo je prvi u seriji seminara, a na sledećim nivoima proširujemo teme i otvaramo nove vidike…
Ovaj seminar je prvenstvno namenjen trenerima kao i dugogodišnjim vežbačima koji tragaju za dubljim aspektima telesnog pokreta.
Znanje koje se usvoji u toku seminara je konkretno i praktično i može se odmah primeniti u svojm ličnom vežbanju, u radu sa ljudima (u klubu, terapeutski) kao i u svakodnevnom životu.
Seminar vode Srdjan Prvulović i Miloš Ninković
Srđan Prvulović, homeopata i akupunkturolog sa višedecenijskim iskustvom u lečenju, ličnom razvoju i edukaciji ljudi različitih profila.
Kroz dugogodišnje istraživanje Kineske Medicine i srodnih istočnjačkih veština (Tai chi chuan, Chi Kung, KI Aikido), i terapeutskog rada kroz praktikovanje Su jok-a i Homeopatije uskladio poseban i celovit program za unapredjenje zdravlja. Kao terapeut, trener i lifecouch uspešno razvija programe i radionice za dobrobit kako pojedinca tako i organizacija. Zajedno sa Milošem poslednjih deset godina razvija i upotpunjuje sistem telesnog i energetskog unutrašnjeg vežbanja zdravstvene ali i borilačke primene pod nazivom Rtanjska škola zdravstvenog vežbanja.
Komentari polaznika:
“Seminar koji pomera sve iz ušuškanog i umišljenog življenja.. Odškrinuo nove prozore, otvorio nove puteve, napravio razne uvide, ohrabrio, okrepio, zbližio, odmorio!”
“Što se tiče utisaka o vikend seminaru,želim da napišem da iako je trajao samo dva dana,dobijeno iskustvo je neprocenjivo.
U fizičkom smislu,naučila sam kako da čuvam svoje telo,pri vođenju treninga,kao i instrukcije kako optimalno trošiti energiju,čime se ujedno poboljšava i kvalitet rada sa ljudima.Pored toga,dobila sam neprocenjive informacije na personalnom nivou,koje su mi pomogle u otklanjanju strahova i emocionalnih blokada i sve to u apsolutno prirodnom okruženju,toploj atmosferi stvorenoj od strane nesebičnih domaćina.
Hvala Vam od srca i vidimo se ponovo,sigurna sam.”
“Rtanjsku školu preporučujem svima koji žele da još više rade na svom ličnom razvoju, onima koji žele da osveste i osete svoje telo, da ga pokrenu na čaroban način bez imalo napora , da ga oslobode i oslobode se obrazaca u kojima smo se zarobili i koje smo godinama prikupljali u sebi.I pored svakodnevnog rada na sebi ovaj vikend mi je pomogao da još dublje zakoračim u blokade svog tela,strahove i da ih se oslobodim.Verujem da će svako ko me je potrebno i naći put do Rtanjske škole jer sve se dešava sa razlogom pa i to da čitate ovaj moj komentar. I ako želite da zakoračite u sebe još dublje na pravom ste mestu.”
Utisci sa seminara integracije tela i oslobadjanja pokreta 2015
Jesenji serijal seminara Rtanjske škole u Vrmdži je završen. Bilo je tri grupe za nivo 1 i jedna grupa za nivo 2. Svakoj grupi smo imali različit pristup, otvarale su se različite teme i problematike i različiti načini prevazilaženja.
Osnovno što karakteriše ovaj seminar je lični pristup osvešćivanju telesnih, mentalnih ili emotivnih blokada kroz pokret. Pored svih naših različitosti kao jedinki, ono što nam je zajedničko jeste celovitost našeg bića kao osnova blagostanja i zdravlja. Poseban program vežbi koje povezuju telo i celovitu funkcionalnost, otkriva nam skrivene tenzije, podsvesne sadržaje i blokade. Kad ih prevazidjemo osećamo slobodu pokreta i uvidjamo da je geografija uma, tela i prostora ista. I svaka naša misao utiče na način na koji se krećemo i način na koji komuniciramo sa svetom oko nas. Tako se menja i naš pristup vežbanju- za vežbače Joge postaje bitan ceo ciklus izvodjenja asane, a ne prosto ulaženje u krajnji položaj… ; vežbači Qigonga shvataju značaj povezanosti gornje i donje sfere tela… ; u borilačkim veštinama dominira tenzija, dok celovitost tela nasuprot daje rezultate kroz maksimalnu opuštenost… a ono što je zajedničko za sve jeste osvešćivanje smisla pokreta i vežbanja, tj. koje su nam dobrobiti i svrha.
Na sledećim nivoima proširujemo teme i otvaramo nove vidike…
Komentari polaznika:
Seminar koji pomera sve iz ušuškanog i umišljenog življenja.. Odškrinuo nove prozore, otvorio nove puteve, napravio razne uvide, ohrabrio, okrepio, zbližio, odmorio!
Što se tiče utisaka o vikend seminaru,želim da napišem da iako je trajao samo 2 dana,dobijeno iskustvo je neprocenjivo.
U fizičkom smislu,naučila sam kako da čuvam svoje telo,pri vođenju treninga,kao i instrukcije kako optimalno trošiti energiju,čime se ujedno poboljšava i kvalitet rada sa ljudima.Pored toga,dobila sam neprocenjive informacije na personalnom nivou,koje su mi pomogle u otklanjanju strahova i emocionalnih blokada i sve to u apsolutno prirodnom okruženju,toploj atmosferi stvorenoj od strane nesebičnih domaćina.
Hvala Vam od srca i vidimo se ponovo,sigurna sam smile emoticon
Ono što imam da kažem neznam dali su te reči dovoljno vredne odnosu na iskustvo koje sam stekla na vašem seminaru na Rtnju,Dodir sa prirodom, vaše gostoprimstvo ,vaša briga o svemu i o svakome.Naučili ste me ono najbitnije da budem kao dete,auutentično za ceo život i to kako deliti nesebino u bezuslovnu ljubavlju,disati ,hodati ,zagrliti i čuti RITAM PRIRODE ,Majku zemlju! .
Moja duboko poštovanje ,zahvalnost i blagoslov Vašem radu
Sve što se izdešavalo proteklog vikenda je ostavilo dosta jak utisak na mene, jednom rečju bilo mi je fantastično. Od ljudi, koji su bili opušteni, prirodni i iskreni, pa sve do hrane, prostora, prirode, same organizacije i naravno predavanja i vežbi koje su mi jako prijale.
Čak šta više već sam prihvatila neke reči i mišljenja, ne znam da li sam to dobro shvatila, ali odlučila sam da je vreme da sednem, da radim i učim. Imam dovoljno materijala sad treba sve to lepo da prihvatim, usvojim kako bih mogla da širim dalje.
Čarobni Rtanj o kome svi pričaju ..divna energija koja se osećala u vazduhu, u ljudima, u životinjama..kojom odiše čitava priroda. Škola zdravog života na Rtnju je nešto što ne bih mogla da vam opišem u ovih par rečenica…potrebno je osetiti, doživeti i proživeti svaki taj trenutak.Od pogleda na veličanstvenu piramidu do divnog imanja u koje je uloženo toliko ljubavi, rada i truda do domaćina koji nesebično dele svo svoje znanje, energiju i pažnju. Hvala vam na fantastičnom vikendu koji mi je pomogao da zakoračim još jedan korak dublje u sebe i da osvestim toliko stvari za kratko vreme.Rtanjsku školu preporučujem svima koji žele da još više rade na svom ličnom razvoju, onima koji žele da osveste i osete svoje telo, da ga pokrenu na čaroban način bez imalo napora , da ga oslobode i oslobode se obrazaca u kojima smo se zarobili i koje smo godinama prikupljali u sebi.I pored svakodnevnog rada na sebi ovaj vikend mi je pomogao da još dublje zakoračim u blokade svog tela,strahove i da ih se oslobodim.Verujem da će svako ko me je potrebno i naći put do Rtanjske škole jer sve se dešava sa razlogom pa i to da čitate ovaj moj komentar. I ako želite da zakoračite u sebe još dublje na pravom ste mestu. Hvala vam još jednom od srca i ovo je tek početak mog druženja i istraživanja na Rtnju.
Rtanjska škola zdravog života 